S jarem přichází slunce, teplo a osvěžení „bodne“. Připravte si skvělý nápoj.

S jarem přicházejí i teplé, slunečné dny, kdy se po celý den potíte např. za volantem a jediné, na co myslíte je něco, co by vás osvěžilo. Někdo si na osvěžení koupí zmrzlinu, avšak ne vždy máte po cestě obchůdek se zmrzlinou. Musíte myslet na pitný režim, což znamená, že musíte mít u sebe něco na pití.

Falešné mojito

Pokud chcete něco osvěžujícího a nemáte u sebe stále studenou vodu, tak si můžete vytvořit nápoj, který je osvěžující, i když není zrovna ledový. Takovým příkladem je mojito, které vás díky mátě a citrónu opravdu postaví na nohy. Ale nikdo se přece nemůže celé léto opíjet alkoholem. A tak si můžete sami doma vytvořit něco, co připomíná mojito, ale na rozdíl od tohoto známého nápoje bude vámi vytvořený osvěžující nápoj nealkoholický. Stačí, když do vody dáte mátu a vytlačíte do ní citrón, a v případě že máte raději sladší nápoje, tak do příměsi můžete ještě zamíchat třtinový cukr.

StockSnap / Pixabay

Ledový čaj vytvořen doma

A pokud patříte mezi milovníky ledových čajů, tak také máme osvěžující nápoj i pro vás. Je to úplně stejný ledový nápoj, jako který koupíte v obchodě s výjimkou toho, že doma si do něj nedáte E a jiné chemikálie. Domácí ledový čaj si vytvoříte velmi jednoduše. Začnete tím, že si nachystáte džbánek studené vody, do které vložíte pytlíky černého čaje a necháte jej vyluhovat po celou noc. Ráno tyto sáčky vytáhnete, přidáte do něj citrón, někteří zde utrhnou i lístky máty, a pokud jste milovníky sladkých nápojů, tak si jej klidně přislaďte třtinovým cukrem a máte osvěžující nápoj hotový. Je to jednoduché a zdravé.

Náš tip: Hledáte originální velikonoční přání? Navštivte stránku www.prani-pranicka.cz, kde naleznete spoustu klasických, dojemných, ale i vtipných přání a přáníček. A to nejen velikonočních!

Ovocné osvěžení

Kromě lístků máty můžete využít i jiné suroviny k vytvoření osvěžujícímu nápoji, nejlepší suroviny jsou ty, které si sami vypěstujete na zahrádce, což znamená, že výborné je použít třeba ostružiny nebo rebarboru a pokud jste dobrými zahrádkáři a na zahrádce pěstujete i melouny, tak můžete využít i ty, které se na osvěžující nápoj hodí asi nejlépe. Stačí, když si tyto suroviny nasbíráte, pořádně omyjete a třeba rebarboru i okrájíte, pak stačí jen nějakým robotem rozdrtit a máte základ nápoje. Pak třeba do rebarbory můžete přidat citrón, anebo si můžete nápoj dochutit opět třtinovým cukrem. Některým lidem vadí dužnina, tak si mohou domu koupit odšťavňovač a udělat si osvěžující nápoj z čehokoliv.

Koktejly

Někteří lidé za skvělé osvěžení považují i koktejly, avšak ty mohou být osvěžující jen v případě, že jsou opravdu studené. Ale pokud nejsou pořádně vychlazené, tak nemusí být zrovna tím pravým ořechovým, protože mléko je poměrně těžké a neuhasí vaši žízeň.

Na jaro i léto potřebujete něco, co by vás osvěžilo a pokud zrovna nejste blízko obchůdku se zmrzlinou, můžete vyzkoušet jeden z originálních nápojů.

Jak se v horkých letních dnech osvěžit?

Jak se v horkých letních dnech osvěžit?

Konečně léto! Po dlouhé, vleklé zimě se na něj těšíte jako dítě na dárky pod vánočním stromečkem. Konečně se zahřejete díky slunečním paprskům a „nachytáte nějaký ten bronz“. Jenže zapomínáte na to, že s létem jsou spojená i úděsná vedra a pod slunečníkem, či v práci přemýšlíte, jak se osvěžit a zchladit. A tady je hned několik tipů.

Osvěžující sprej

K vaší výbavě na léto by měl patřit jak deodorant, pro tlumení nepříjemného pocení a ještě nesnesitelnějšího zápachu, také je dobré mít chladivý sprej, nebo gel na nohy a ideálně i osvěžující sprej na obličej. Seženete ho snad v každé dobré drogerii. Uvidíte, jak vám bude dobře, když v horké, neklimatizované kanceláři postříkáte obličej, ale i tělo rozprášenou tekutinou, jenž se rychle vsákne a vám zanechá pouze to příjemné osvěžení. Hned se budete cítit lépe s načerpanou sílou.

Autor obrázku: Theis Kofoed Hjorth

Koupel pro nohy

Pokud trávíte volný den ať doma, nebo venku, jistě přijde vhod příjemná osvěžující koupel nohou. Do mísy, lavoru dejte vlažnou vodu (ne studenou) a nohy si máčejte. Ucítíte příjemné osvěžení. Pokud byste použili zcela studenou, ne-li ledovou vodu, mohli byste se nachladit a dlouho byste stejně nevydrželi, poté by vám bylo ještě větší horko. Ideální je si sednout na terasu, dát si dobrý nápoj a s nohami ve vodě si užívat slunného dne.

Nápoje

Nelze si snad ani představit léto bez vody. Zvýšená dehydratace si žádá doplnění tekutin a tak z barů a občerstvení na plážích i odpalištích mizí nápoje jak na běžícím páse. Ať už pijete jakýkoli oblíbený nápoj, vždy pamatujte, že příliš studené tělu také neprospívá.

Ledově vychlazené nápoje vám mohou přihnat nachlazení, angínu a dokonce i zánět močového měchýře. I když se to bude zdát poněkud zvláštní, nejlepší je vlažný bylinkový čaj. Uvařte si mátový, klidně do větší nádoby, přidejte několik kapek citrónové šťávy či limetky a máte neosvěžující nápoj při horkém letním dni. Nevěříte? Vyzkoušejte.

Vodní meloun

Pobyt na slunci nutí zvýšit příjem tekutin a často i tupí chutě a tak myšlenka na spořádání pořádného žvance není aktuální. Nicméně i tak je nutné jíst. Skvělé jsou zeleninové saláty z čerstvé zeleniny a výtečným dresinkem, podávané samotné anebo s pečivem. Komu je to málo, je dobré doplnit kousky grilovaného kuřecího masa.

Autor obrázku: Jason Rogers

Ale co je vůbec úžasné, chutné a naprosto dokonalé, je šťavnatý vodní meloun. Některé lidi odradí jeho konzumace, vzhledem k tomu, že jim sladká šťáva stéká po bradě a po rukou, ale i zde existuje řešení. Nakrájejte meloun na kostky, či pomocí lžíce vytvarujte kuličky, dejte do mísy a spolu s vidličkami připravte svěží svačinku.

Pokud chcete recept na letní party, tak vydlabejte půlku melounu, dužinu nakrájejte na kostky, vložte opět do melounu a zalijte rumem, vodkou či griotkou. Přikryjte alobalem a nechte jeden den v chladu odležet. Poté se do melounu pusťte. Uvidíte, že lepší meloun jste ještě nejedli.

Vinný střik

Rádi si občas posedíte na zahrádce své oblíbené restaurace? Jistě máte svůj oblíbený nápoj, a pokud ne a hledáte inspiraci, či změnu, je tu pro vás ideální osvěžení ve formě vinného střiku. Dobré víno ve spojitosti s vodou a kostkami ledu vás nejen příjemně naladí, osvěží, ale také neopije, protože budete neustále doplňovat chybějící tekutinu. Skvělé řešení i v případech, kdy míváte problémy s bolestí hlavy po vypití vína.