Bolest – zatočte s ní!

Je to jako varovný signál, který když začne blikat, je třeba dbát zvýšené opatrnosti. Pokud však budete signály ignorovat, může se stát, že ve výsledku vám všechno přinese více škody, než užitku. Ano, mluvím o nepříjemné bolesti zubů, kterou jistě zažil nejeden z nás.

Ignorovat bolest se nevyplácí, většinou to dopadá ještě hůř, než kdybychom začali bolavou část těla ihned léčit. Každého z nás bolí něco jiného. Jeden trpí na bolesti zad, jiný si stěžuje na hlavu, žaludek, klouby, dásně či zuby. Většina z nás problémy s bolestí řeší polykáním tabletek. Pacienti si však neuvědomují, jaké následky polykání tabletek má. Nejlepší řešení je přirozená cesta řešení bolesti.

Bolí vás hlava?

Nezapomínejte hodně pít. Ne ale najednou celou limonádu, ale postupně během dne. Nejlepší je konzumace čisté vody. Bolest hlavy většinou bolí z důvodu nízké konzumace tekutin. Důležité je uvědomit si, že pitím kávy, černého čaje a alkoholu, dochází k odvodňování, a proto i díky tomu byste měli svou denní dávku vody zvyšovat.

Někdy je důvodem, proč vás příliš bolí hlava, stres. V takovém případě se nezapomínejte hýbat nebo se snažit uklidnit. Zkuste se jít projít, nakupovat nebo si zacvičit. Od věci by nebylo dát si uvolňující koupel, a poté si odpočinout a pořádně se vyspat. Tohle bývá většinou mnohem účinnější, než polykání léků.

Trpíte bolestí dásní a zubů?

Dásně si pořádně čistěte, abyste vyhnali bakterie, které vám znepříjemňují den. Jakmile budou bakterie z vašich úst pryč, určitě není na škodu udělat si silný šálek šalvějového čaje a ústa si jím propláchnout. Také pročišťujte prostor mezi zuby – mezizubním kartáčkem, nití či gelem.

Na bolest zubů však nejvíce zabírá návštěva zubaře. Právě zubař vám může od nepříjemné bolesti pomoct lépe než cokoliv jiného. Pokud vás však zuby bolí tak, že vám to nedá spát, vezměte si léky, ale vsaďte pouze na některé ze slabších (např. Paralen, Ibalgin).

Bolest souvisí také s vaším psychickým stavem, a proto nezapomeňte snižovat stres a zaplňovat den činnostmi, které vám přináší radost.